4 dicas para incluir na rotina e potencializar a sua saúde!

Segundo pesquisa da Neura, em 2024 apenas 4% da população brasileira estava se planejando a longo prazo para o envelhecimento, mesmo 80% acreditando ser algo possível de se fazer. Por isso, separamos 4 dicas para potencializar o cuidado com a saúde e que podem ser incluídos na sua rotina.

1 - Mantenha uma mente jovem

Envelhecer bem e com saúde hoje também significa manter a autonomia e a independência, de acordo com Heloise Martins, farmacêutica e Diretora de Inovação da Galena. Por isso, a dica para o cérebro é apostar no Riagev®, ativo que combina, em proporções ideais, a nicotinamida revestida (vitamina B3) com Bioenergy Ribose®, auxiliando na prevenção e recuperação do declínio cognitivo, além de proporcionar a redução da fadiga e aumento da disposição.

2 - Cuide do seu intestino

Muito se fala sobre a ação dos prebióticos para o intestino, mas segundo a farmacêutica uma novidade é ter ativos multifuncionais que além do cuidado intestinal também trazem outros benefícios. O VinograpeTM, por exemplo, tem função prebiótico-like que proporciona efeitos na promoção da saciedade. O ativo age no equilíbrio intestinal, através do aumento da variedade e da abundância de microrganismos benéficos, em especial, a Akkermansia muciniphila. Essa bactéria é capaz de induzir a síntese de GLP-1 endógeno, aumentando assim a saciedade e contribuindo para o gerenciamento do peso. 

3 - Opte por soluções multifuncionais

Com uma rotina corrida é interessante apostar em ativos multifuncionais, que possam ajudar todo o organismo. É o caso do Dimpless®, ativo extraído do melão de cantaloupe, que possui potente ação antioxidante e alta versatilidade, colaborando para a redução do estresse oxidativo e da inflamação. De acordo com Heloise, esses dois fatores são determinantes para um envelhecimento, pois quando muito presentes no corpo desfavorecem a longevidade. Essa ação faz com que o ativo auxilie no cuidado com a celulite, prevenção dos fios brancos, proteção contra os danos da radiação UVB, aumento da performance cognitiva e memória e também como complemento no tratamento e alívio dos sintomas do lipedema.

4 - Cuidar da beleza também faz parte do envelhecer bem

Para um envelhecimento que também inclui a autoestima, uma dica é ir além do skin care para cuidar da beleza da pele. Para isso dois pilares são muito importantes, o cuidado antipollution e também UV. 

O ativo Red Orange ComplexTM, obtido por uma combinação única de três variações de laranjas vermelhas, Moro, Tarocco e Sanguinello, possui uma rica variedade de compostos que agem em conjunto promovendo a proteção da pele contra os danos gerados pela radiação UV e poluição, reduzindo o surgimento de vermelhidão, além de auxiliar na uniformização do bronzeado e colaborar para a prevenção do envelhecimento precoce.  

Para potencializar esse cuidado, é possível utilizar ativos de uso tópico, como Lightskin® que age favorecendo a atenuação da aparência de manchas e aumenta a uniformização e a radiância da pele. Além disso, podemos associá-lo com o PhotobiomeTM, ativo obtido das células-tronco de Romã e Algodão que atuam equilibrando os microorganismos bons da pele contribuindo para a proteção contra os danos do sol, enquanto ajuda na firmeza, elasticidade e combate o fotoenvelhecimento cutâneo.

Uma dica bônus para a beleza: é o cuidado constante com o hair care. A sugestão da farmacêutica é o Elaya RenovaTM, um ativo vindo da oliveira que atua em todo complexo capilar, desde os fios até o couro cabeludo. Ele protege contra o estresse oxidativo e altas temperaturas, restaura, reforça os fios, revitaliza a estrutura capilar e também proporciona o embelezamento da raiz às pontas ao oferecer mais volume, melhora da penteabilidade, suavidade ao toque e hidratação. 

A Galena, empresa que importa e distribui ativos de alta tecnologia para farmácias de manipulação, também convida para participar de um desafio ainda neste verão: incluindo essas soluções do mundo magistral para colocar a saúde e beleza em dia em 2025. Para informações adicionais acesse o Portal Galena, www.galena.com.br ou o Instagram @galenafarmaceutica.