Animais de estimação ajudam a reduzir o estresse na quarentena

A American Herat Association (Associação Americana do Coração -AHA) afirma que como o contato com outras pessoas está limitado durante a pandemia da Covid-19, o animal de estimação pode fornecer parte desse apoio emocional e mental ausente, e pode ajudar a mantê-lo saudável.

As pessoas são mais felizes na presença de animais, como também são mais saudáveis. Em uma pesquisa com donos de animais de estimação aponta que 74% dos donos de animais relataram melhorias na saúde mental devido à posse de animais de estimação e 75% dos donos de animais relataram que a saúde mental de um amigo ou membro da família melhorou com a posse de animais.

A AHA aponta cinco razões pelas quais os animais de estimação podem ajudar na saúde mental:

- Os animais de estimação ajudam a diminuir o estresse relacionado ao trabalho. Para 2 em cada 3 funcionários, o trabalho os estressa e para 40% o trabalho afeta a saúde. Animais de estimação no trabalho podem ajudar a reduzir o estresse, aumentar a produtividade e aumentar a satisfação dos funcionários.

- Animais de estimação podem ajudar a aumentar a produtividade. Um cão em uma reunião aumenta a confiança, a coesão da equipe e a camaradagem.

- Animais de estimação ajudam a controlar a ansiedade. Eles proporcionam companhia e amor incondicional.

- Os animais de estimação mantêm as pessoas ativas. É provável que os donos de cães sejam mais aptos do que aqueles que não têm um cachorro. O distanciamento social mantém as pessoas em casa o dia todo, mas os animais de estimação e sua necessidade de caminhadas e exercícios regulares fazem com que os proprietários saiam para tomar ar fresco e praticar atividades.

- Animais de estimação dão uma sensação de união. A ligação com um animal de estimação ajuda você a não se sentir sozinho. Ver, tocar, ouvir ou conversar com os animais pode trazer uma sensação de boa vontade, alegria, carinho e felicidade.