Aplicativo MeditaBK é relançado com Concerto da Paz em homenagem ao Dia Internacional de Paz da ONU

É dito que as guerras sempre começam na mente. Influenciada pela dúvida, medo e insegurança - principalmente nesses tempos de pandemia - a mente enfraquecida deixa as “ervas daninhas” (pensamentos negativos e inúteis) crescerem no seu quintal. Ao absorver excessivamente as notícias do mundo e as notícias dos outros, nos afastamos do nosso mundo interior e dos nossos valores essenciais. Ficamos preocupados, deprimidos, desanimados e angustiados.

Nesse cenário, a meditação vem para nos ensinar a pensar coisas boas sobre nós mesmos. Não como uma religião, mas como uma prática cognitiva que fortalece e capacita a mente a aumentar os nossos limites de paciência, tolerância e coragem, tão necessários no dia a dia. A meditação deixou de ser algo místico e passou a ser uma prática aliada à saúde pública, sendo hoje utilizada em hospitais públicos e privados com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Para vencer as “ervas daninhas”, nossos verdadeiros inimigos, precisamos cultivar bons pensamentos e bons argumentos. A meditação é o catalisador dessa mudança positiva. Nada ou ninguém pode tirar a minha paz. A paz é um estado interior que só depende de mim. Quando estou em paz, tudo ao meu redor se reconfigura. É a partir de mim que a paz mundial pode ser criada.

O APP MeditaBK

O aplicativo MeditaBK, em sua nova versão, disponibiliza uma riqueza de conteúdos para exercitar a mente e aumentar o poder da positividade diante das situações imprevisíveis com que nos deparamos na vida. No dia 21 de setembro, Dia Internacional da Paz pela ONU, esse aplicativo estará disponível para a construção de uma cultura de paz como um processo de dentro para fora.

MeditaBK traz, a cada dia, uma nova mensagem positiva e inspiradora que pode ser compartilhada com outras pessoas. O APP oferece meditações guiadas em áudio e vídeo. Permite também fazer as estatísticas do tempo de meditação diário, semanal e mensal para acompanhar o próprio rendimento. Possui diversos vídeos com reflexões, palestras e entrevistas para auxiliar na jornada pessoal. O aplicativo também tem uma ferramenta para criar lembretes para meditar, que podem ser configurados de acordo com a disponibilidade do usuário. Além disso, toda a programação de workshops, palestras, cursos EAD de meditação e do programa de qualidade de vida oferecidos pela Brahma Kumaris estará acessível.

O Concerto da Paz