Como cuidar da pele ajuda na saúde mental
Conheça as vantagens que o cuidado com a pele traz para sua saúde mental
Estamos no começo de um novo ano e ele já inicia com a campanha do janeiro branco, que chama a atenção das pessoas para a necessidade de cuidados com a saúde mental, muitos não sabem, mas o fato de manter e se dedicar um pouco a cuidados com a pele ajuda a sua saúde mental.
Pensando no momento atípico em que vivemos e a quebra da rotina que temos passado, reservar um tempo para cuidar da pele como fazer máscaras faciais, hidratar e passar esfoliantes no corpo colaboram para você manter uma mente equilibrada e feliz.
A Dra. Fátima alerta, que ao desenvolver o hábito frequente de cuidar da pele pode-se desenvolver diversas vantagens para a sua saúde mental, como:
- Rotina
Quando se desenvolve uma rotina de cuidado com a pele você além de trazer benefícios para o seu corpo, ganha um propósito que distrai e ajuda a criar uma rotina nesse momento de isolamento.
- Relaxamento
Muitos cuidados com a pele ajudam a desenvolver uma sensação de relaxamento, seja uma máscara pronta ou caseira por exemplo, aplicar o creme e massagear suavemente o rosto traz a sensação de relaxamento e neste momento você pode se desconectar das redes sociais, do computador, da televisão e pensar em você.
- Aumento de auto estima
Após a rotina de cuidados com a pele alguns resultados vão aparecendo, como quando se usa a máscara facial, a sua pele fica mais hidratada, reduz a oleosidade e repõem nutrientes que são necessários. E tudo isso ajuda na autoestima da pessoa ao ver como está dando certo.
- União
Devido ao momento que vivemos não podemos chamar os amigos e familiares distantes para desenvolvemos uma rotina de cuidados, mas você pode aproveitar esse momento de isolamento para descontrair não só você, mas toda a família com os cuidados com a pele.
