Dr. David Gusmão aponta três sinais que mostram que você está passando muito tempo sentado
Aos detalhes....
Seja no home office ou no escritório, trabalhar em frente ao computador precisa ser feito com cautela e acompanhado de uma rotina que previna o surgimento de dores, principalmente as causadas pelo simples fato de se passar muito tempo sentado. O Dr. David Gusmão, médico ortopedista especialista em quadril, aponta três sinais de que é o momento de se levantar mais durante o dia, pelo menos para buscar um pouco de água ou ir ao banheiro.
Conheça os indicadores:
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Dor na virilha - essa dor é provocada, na maioria das vezes, pela articulação do quadril, sendo esse um sintoma muito específico que pode aparecer após se levantar do banco do carro depois de uma longa viagem, por exemplo.
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Dor lombar - o incômodo na região posterior das costas possui origem na própria coluna lombar e, mesmo sendo muito comum, pode indicar complicações mais graves quando a recorrência é frequente.
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Dor no quadril: dores na região quadril, após muito tempo sentado, podem indicar que a cartilagem e/ou estruturas próximas da mesma estão sendo machucadas, sendo sinal de grande alerta.
