Estudo aponta que a privação de sono pode envelhecer o cérebro

Um estudo publicado no Journal of Neuroscience no dia 20 de fevereiro, mostrou que a falta de sono adequado pode causar sérios danos só cérebro, e envelhece-lo em até dois anos. Para a realização do estudo, os pesquisadores analisaram os dados de ressonância magnética de 134 participantes saudáveis, entre 19 e 39 anos. 

Entre os voluntários, foram classificados em privação de sono, aqueles que passavam a noite inteira em claro, com privação parcial aquele que dormia três horas por noite, e com privação crônica aquele que dormia cinco horas por noite durante cinco dias seguidos.  

Os resultados mostraram que o grupo dos pacientes crônicos e parciais, não tiveram alterações significativas no cérebro. Já os pacientes com privação crônica, apresentaram um aumento na idade cerebral de um a dois anos. 

No entanto, o grupo conseguiu reverter as alterações no cérebro apenas tendo o "sono de recuperação", fazendo com que o cérebro voltasse a apresentar a idade normal.