Enem: especialistas dão dicas além dos estudos para ir bem no exame!

 Na próxima semana, os estudantes inscritos no Enem estarão a poucos dias da primeira etapa do exame, que inicia no dia 13 de novembro. Dando continuidade ao seu cronograma gratuito de conteúdos preparatório para a prova, que é o mais importante do ano para aqueles que querem ingressar na universidade, o SAS Plataforma de Educação promoverá uma mesa redonda em seu canal do YouTube no dia 31/10 às 18h, com a participação da psicóloga  Katiane Fernandes e do Coordenador do Ensino Médio Marcelo Oliveira, ambos do Colégio Ari de Sá.  

Com mediação de Vinicius Haidar do SAS, o objetivo da conversa é ajudar os alunos com dicas fundamentais para complementar os estudos e buscar um bom desempenho na prova, reforçando sobre a importância de cuidar da saúde física e mental neste momento. Além do conteúdo direcionado a alunos, a discussão abordará também o papel da família neste preparo.

Por se tratar de provas longas, que na soma dos dois dias chegam a 10 horas e meia, é inevitável o cansaço não apenas físico, mas também mental. Nas semanas que antecedem os dias oficiais, também é natural que os estudos se intensifiquem, incluindo práticas de longos simulados e leituras extensas. Para a psicóloga Katiane Fernandes, “diversos fatores deste momento o tornam mais estressante: o aluno se esforça mais para estudar, lidar com possíveis mudanças em sua rotina, pode haver uma pressão em casa e dele mesmo para ingressar na universidade, considerando ainda o período de término do Ensino Médio e o início de nova fase em sua vida. Tudo isso impacta em seu equilíbrio emocional e, consequentemente, no desempenho no exame. Por isso, é fundamental considerar práticas que possam aliviar esse estresse e ajudar o aluno a relaxar e criar mais confiança”.

Para atingir este equilíbrio, as atividades físicas também são aliadas. “Além de serem uma forma de distração, descontração e lazer, as atividades físicas têm um impacto positivo no funcionamento neurológico do estudante e ainda contribuem para que ele tenha a resistência necessária para enfrentar as longas horas de prova sentado”, complementa o preparador físico XX.

Para acompanhar a programação completa e conteúdos preparatórios gratuitos do SAS Plataforma de Educação, acompanhe o site oficial do #SASNoEnem ou as redes sociais: Portal SAS no Enem, Facebook - @SASEducacao, Instagram -@saseducacao e LinkedIn @saseducacao.