Vídeo: "Ayurveda fala muito de práticas para você tá em paz com você mesmo e com a vida", afirma Melissa Cady
Chef e gastrônoma foi convidada do último episódio do No Farol
Foto: Farol da Bahia
A chef e gastrônoma Melissa Cady foi a convidada do último episódio do podcast No Farol, da FB Comunicação. Na conversa, ela deu detalhes de como funciona e a importância da terapia milenar Ayurveda
"O Ayurveda fala muito de práticas para você tá em paz com você mesmo e com a vida, porque para o Ayurveda isso é muito importante. Eu falo sempre o que é saúde para o Ayurveda? É o equilíbrio da mente, do corpo e da alma. Como que eu vou fazer para cuidar da mente e da alma para que ela fique saudável acompanhando o corpo? Então o Ayurveda fala da meditação que é para cuidar da minha mente e a alma é a yoga", destacou.
Melissa ainda destacou que o fato da pessoa adoecer não está somente ligado a alimentação, mas a uma série de fatores que podem ser impactantes na saúde.
"Você não adoece só porque está comendo errado. Se você tiver dormindo pouco, se você tiver com pensamentos ruins você vai adoecer também. A gente tem que dar valor tanto quanto a alimentação como as vezes esses dois braços que é meditando e praticando yoga", afirmou.
Confira mais no vídeo abaixo:
